दोस्तो जिस तरह जीने के लिए हवा, पानी की जरूरत होती हैं, उसी तरह खून भी जरूरी होता हैं, ऐसे में शरीर में खून की कमी जिसे कम हीमोग्लोबिन या एनीमिया से जोड़ा जाता है, कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि खराब खान-पान, आयरन की कमी, ज़्यादा खून बहना, खराब पाचन, या विटामिन B12 की कमी। यह समस्या महिलाओं में ज़्यादा देखने को मिलती है, जब शरीर पर्याप्त मात्रा में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बना पाता, तो अलग-अलग अंगों तक ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में खून की कमी के लक्षण- 

कमज़ोरी और थकान

खून की कमी का सबसे आम लक्षण है लगातार कमज़ोरी और थकान महसूस होना। अगर आपको बिना कोई भारी शारीरिक काम किए भी बहुत ज़्यादा थकावट महसूस होती है, तो यह कम खून के संकेत हो सकता है ।

पीली त्वचा और चेहरा

एक और ध्यान देने योग्य संकेत है त्वचा का पीला पड़ जाना। जब शरीर में खून की कमी होती है, तो त्वचा, चेहरा, होंठ और यहाँ तक कि आँखों के नीचे का हिस्सा भी असामान्य रूप से पीला दिखने लग सकता है। 

साँस फूलना

खून की कमी से जूझ रहे लोगों को सीढ़ियाँ चढ़ते समय, तेज़ चलते समय, या हल्की-फुल्की शारीरिक गतिविधियाँ करते समय साँस फूलने की समस्या हो सकती है। क्योंकि शरीर को मांसपेशियों और अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुँचाने में काफ़ी मशक्कत करनी पड़ती है।

चक्कर आना और सिरदर्द

बार-बार चक्कर आना, सिरदर्द होना, या सिर में भारीपन महसूस होना भी खून की कमी के लक्षण हो सकते हैं। कई मामलों में, लोगों को अपने रोज़मर्रा के कामों पर ध्यान केंद्रित करने में भी मुश्किल हो सकती है, क्योंकि दिमाग को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।

दिल की धड़कन तेज़ होना

जब हीमोग्लोबिन का स्तर कम होता है, तो दिल को पूरे शरीर में ऑक्सीजन से भरपूर खून पहुँचाने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इसके परिणामस्वरूप, व्यक्ति को दिल की धड़कन तेज़ या अनियमित महसूस हो सकती है, जो समय पर इलाज न मिलने पर गंभीर रूप ले सकती है।